セックスレスになり、レス解消を望むものの、男性の心理がわからず悩んではいませんか？
気づけばずっとしてない…このままレスカップル・レス夫婦になってしまうのかと思うと、相手はどう考えているのかも気になりますよね。
そこで今回は、セックスレスの原因となる男性心理やレス解消のきっかけとなる行動などについてまとめました。
結論からいうと、レス解消を目的としたアクションは、片思い中と同じようなものです。
相手を振り向かせるために、したたかに時にあざとく振る舞い、もう一度2人の恋心を再燃させることができれば、自然とお互いを求めあうようになります。
セックスレスを未然に防ぐ女性の行動についても解説しますので、今後レスになるかもと懸念がある方も、ぜひ参考にしてください。
セックスレスの原因となる男性心理
疲れている時こそ生殖本能的にパートナーを抱きたくなる男性がいる一方で、疲れを理由にのらりくらり回避しようとする男性もいます。
妻（彼女）のことは好きだけど、性欲がわかない「妻or彼女だけED（勃起不全）」男性もいるのだとか。
原因は一体何なのでしょうか。
考えられるセックスレスの原因となる男性心理は、以下の通りです。
- セックスがめんどくさい
- トラウマや精神的な問題
- パートナーが自分の好みとかけ離れすぎた
- パートナーへの安心感が強すぎる
それぞれ詳しく見ていきましょう。
セックスがめんどくさい
セックスレスになる男性心理として、セックスがめんどくさいと感じている場合があります。
女性に負担がかからないよう前戯を丁寧に、甘い言葉をささやきながらロマンチックなセックスを毎回演出するのは、男性にとって正直めんどくさいのです。
性欲を落ち着かせるなら、1人で十分。
最初から最後まで男性が頑張らないといけないセックスは、男性にとって苦痛でしかありません。
二人だからこそ得られる満足感がなければ、セックスがめんどくさい行為となってしまうのでしょう。
トラウマや精神的な問題
トラウマや精神面が原因で、セックスレスになるのはあるあるです。
誘った時に断られて心が傷ついたなどのトラウマを持っている男性は、待っているうちにしなくても平気になったり、また誘って傷つくくらいなら我慢している方がマシと結論づけたのでしょう。
一方で、理由もわからず勃起不全や中折れして場がシラケたことのある男性は、自分の分身の不調に戸惑い、精神的に落ち込むものです。
いざそういう雰囲気になった時、「ちゃんとできるかな…」「またあの空気になるのは気まずい…」そんなことを考えながら、とりあえず色っぽい雰囲気を避けるように。
女性からすれば「話してくれればいいのに」と思いますが、男性はムスコの異常を受け入れたくないので、現実逃避に走ってしまいます。
パートナーが自分の好みとかけ離れすぎた
女性の外見の変化が、男性の好みからかけ離れすぎると、魅力を感じられなくことがあります。
自分のことは棚に上げて女性に理想を押し付けるなんて！と、言いたくなりますよね。
とはいえ男性も、外見の変化はある程度仕方がないとわかっています。
男性にとっては、女性が外見の変化に気づいているにも関わらず、開き直っている姿を見ていると、自分のために美を意識してくれなくなったんだなと感じて悲しいのです。
だからと言って外見を非難することは許せませんが、男性にとっては視覚的要素が興奮材料であることも確かなので、セックスレスとなり得るのもうなずけます。
パートナーへの安心感が強すぎる
男性が女性に対して安心感が強すぎることも、セックスレスの一因として考えられます。
体の関係を持つのは恋愛感情がある証であり、お互いの心を通わすためのわかりやすいコミュニケーションです。
ところが男性にとってパートナーへの感情が家族や友人に近いものだと、特別な存在ではなくなるため、セックスの必要性を感じなくなるのです。
体を重ねなくとも女性の心が離れていくことはないと安心しきっているので、このタイプの男性には、セックスが必要であると認識してもらわなければなりません。
セックスレスと無縁な女性の行動とは？
レスにならない女性は、男性の心を繋ぎとめる術を持っています。
セックスレスと無縁な女性が取る行動には、以下のようなものがあります。
- 危機感がある
- セックスの断り方が上手
- 男性に伝わる話し合いができる
以下でくわしく解説していきます。
危機感がある
レスにならない女性は、パートナーとの関係にいつも危機感を持っています。
「つき合ったから、結婚したからといって、パートナーが自分以外の女性に興味をなくすという保証はない」と考え、釣った魚にずっとエサをあげ続けるのです。
パートナーを思いやる心を忘れず、求められることは嬉しい事と常に思っており、危機感を持っているがゆえに良好な状態を保つ努力を惜しみません。
行き過ぎると尽くし系女子になってしまうので、差し引き上手な女性に限ります。
セックスの断り方が上手
セックスの断り方が上手な女性も、セックスレスとは無縁です。
その気になれない時のお誘いにイラっとして怒ったり、そっけない態度で断ったりしたことはありませんか？
男性はお誘いを待っていると思って、頑張って自分からアクションを起こしているので、女性からの拒絶反応がキツかったりすると、心が痛んでしまいます。
そんな男心を理解している女性は同じ断るにしても、期待に応えられない代わりに少しの癒やしで返します。
例えば手を繋いで寝たり、子どもをなだめるように頭を撫でながら寝かしつけてあげるなど、体に触れたい欲だけ満たしてもらうのです。
ここで大切なのは、パートナーの気分が上がってきた場合でも「しない」という姿勢は一貫して、男性がまた誘ってみようと思える環境作りをしていくことです。
男性に伝わる話し合いができる
男性に伝わる話し合いができると、すれ違いがなくなり、セックスレスが永久にならないと言えます。
肉体的や精神的疲労、妊娠・出産などホルモンバランスの乱れなど生理的にパートナーを受けつけず、一時的にレスになることはあります。
この時期にパートナーへ自分の現状をわかってもらえるように伝えているかどうかで、その後の性生活は大きく左右されるでしょう。
男性は感情的に訴えても伝わらないことが多いので、一例としてはメディアに頼るとすんなり理解してくれるかもしれません。
メディアは、第三者の意見や専門家が提示する対処法も参考にできるので、一緒に見ながら意見交換をし、お互いの理解を深めていきます。
体は拒絶反応を起こしているけど、愛情がなくなったわけではないとパートナーにきちんと伝わっていると、自身の回復と共に自然とレス解消されているものです。
セックスレス解消の第一歩
セックスレスな現状に不満を抱えている人は、自分本位で相手を責めることだけは絶対にやめましょう。
以下で、レス解消のきっかけとなるかもしれない行動をご紹介します。
恥じらいを見せる
レス解消のきっかけは、男性が妻（彼女）に改めてときめいた時です。
「色気のある雰囲気でしか裸は見せません！」と心に決めて、お風呂や着替えなどは徹底的に見られないよう努めます。
偶然見られた時には隠すような素振りをすると、男性は「今さら？」と言いながらも、内心「まだ恥ずかしがるんだ」と可愛らしさを覚えます。
急に恥じらうのもわざとらしくなってしまうのでは？と心配な方には、恋愛もののマンガやドラマ（TLがオススメ）などで、キュンキュンするのがいいでしょう。
日頃からときめいていると、ふとした時の日常の仕草や態度に恥じらいが出るようになるものです。
一度だけ自分から本気で誘ってみる
一度で良いので自分から本気でパートナーをお誘いしてみましょう。
本気度が伝わるように少し強引に迫って、なるべくねばって、それでもお断りされた瞬間「わかった」とあっさり引きます。
その後一切営みのお誘いはせず、男性が歩み寄ってくるのか、清々しい表情をしているのかを見極めます。
まだあなたを抱きたいと思っている男性なら、何かしらアクションを起こすはずですが、レスなことに生き生きしている男性の場合は、残念ながら時間をかけるだけ無駄かもしれません。
手っ取り早くパートナーがセックスレスをどう考えているかわかる方法ですので、あの手この手で疲れてしまった方には、諦めがつくきっかけともなり得ます。
秘密の予定を作る
パートナーにあえて誰とどこで何するかを言わない、秘密の予定を時々作りましょう。
友達や家族、仕事仲間との予定であっても、「この日出かけるから」とだけ伝え、もし内容を問われたとしても秘密を貫きます。
男性が「言えない予定なの？」と勘ぐり、浮気などの悪い方向に考えれば、あなたとのセックスレスな現状も見直そうと考えるかもしれません。
秘密の予定がきっかけでパートナーの機嫌が悪くなったり、怒ったりした時には、何が気になるのかを聞いて、お互いの不満を話し合うきっかけにもできます。
言い訳できる状況でスキンシップ
言い訳できる状況で少しスキンシップをはかってみましょう。
寝ぼけているフリをして手を繋いでみたり、そっと抱きしめてみたり、お酒の力を借りてパートナーの肩に頭を乗せてみたり…。
無防備なあなたの行動で、パートナーをドキドキさせるのです。
好感触ならそのままレス解消に至れるかもしれませんし、パートナーがあまりいい気ではないと感じたら、ごまかしてしまいましょう。
時にはあざとく振る舞うのも、相手の心を揺さぶるのに効果的ですので、ぜひ実践してみてください。
【まとめ】セックスレス解消は片思いの恋みたいなもの
セックスレスに悩んでいる時は、男性の心理がわからずなかなか楽観的に考えられないかもしれません。
しかし、片思いの恋を思い出してみてください。
相手の気持ちがわからない状況で、どうにか振り向いてもらおうと頑張っていたはずです。
つき合っているから、結婚しているからといって、パートナーとの恋愛はずっと続きます。
あなたが2人のコミュニケーションにセックスが必要だと思っているなら、もう一度パートナーを口説き落としましょう。
レス解消の一番の近道は、パートナーにあなたが恋焦がれることです。
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